11:00 -21:00
(śniadanie) sok grejpfrutowo-pomarańczowy, pół kajzerki z wędliną sojową i serem
(szejk) 3/2 soyprotein, aronia, imbir
(obiad) kotleciki sojowe z czosnkiem, ryż jaśminowy, czerwona kiszona kapusta, mizeria na śmietance migdałowej z koperkiem + garść orzechów włoskich
(deser) 2 bananowe chlebki z orzechami włoskimi
(kolacja) kolendra, 1/2 awokado, prażone pestki dyni, cebulka, winogrona + kilka kotletów + 2 łyżki masła migdałowego
----------------
Siłowy: 45
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz